L'alimentation joue un rôle central dans la gestion du diabète de type 2.
Privilégier les glucides complexes
Optez pour les céréales complètes, légumineuses et légumes qui libèrent lentement le glucose.
Limiter les sucres rapides
Évitez les boissons sucrées, confiseries et pâtisseries industrielles.
Équilibrer les repas
Fractionnez les repas, incluez des protéines maigres et des graisses de qualité à chaque repas.